Os bons hábitos são capazes de resguardar seu sorriso
Para um envelhecimento de qualidade manter a saúde do corpo é fundamental, mas muitas vezes as pessoas esquecem que a saúde bucal é muito importante e acabam deixando os cuidados de lado. A manutenção da saúde dos dentes pode impedir que bactérias acessem a corrente sanguínea e causem infecções.
Muitas pessoas não sabem, mas com hábitos regulares e saudável é possível manter os dentes por toda a vida e para que isso ocorra precisamos estar atentos aos bons hábitos que podemos adotar. Existem algumas dicas que podem ajudar a envelhecer com confiança e evitar que ocorram esses problemas:
- Hidratação
É fundamental manter o consumo de água pois a hidratação ajuda na produção de saliva.
- Higienização
Ter a escovação diária após cada alimentação e não esquecer de passar o fio dental é uma etapa importante, mas saber usar a escova correta também faz a diferença. Cerdas macias ajudam a manter a saúde da gengiva e dos dentes.
- Alimentação saudável
Consumir alimentos ricos em ferro, fibras, frutas, verduras e evitar o consumo de muito açúcar pois esses tipos de alimentos podem provocar a cárie
- Acompanhamento
Faça um acompanhamento de rotina com o seu dentista de preferência, mas não deixe de ir a consultas periódicas
A descoberta de possíveis problemas é primordial para reduzir os riscos de doença como as doenças periodontais que podem resultar na perda dos dentes. Esteja em dia com a sua saúde bucal e mantenha seu sorriso saudável.
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